Домашние упражнения при боли в спине. Онлайн курс.

Вы определите есть ли у вас навык стабилизации позвоночника (навык поддерживать позвоночник в анатомическом положении) с помощью наших тестов и сформируйте его в домашних условиях, чтобы уменьшить боль или избежать боли в спине в будущем

Красота и здоровье 18+

Вам подойдет этот курс если:

1) У вас болит поясница

2) Нужны эффективные упражнения, которые можно делать дома

3) Поставлен диагноз остеохондроз, протрузия, грыжа

4) Вы персональный тренер и хотите ознакомиться с методиками тренировки при грыже межпозвонкового диска

5) Вы персональный тренер и живете не в Москве, нет возможности приехать на большой семинар о реабилитационном фитнесе при грыже межпозвонковго диска 

 

Преподаватель: Бабыдов Евгений

 

Я практикующий персональный тренер, молодой ученый, автор патента на изобретение, аспирант РГУФКСМиТ по кафедре Физической реабилитации, автор статей в рецензируемых журналах, помог 150+ своим клиентам улучшить качество жизни и избавиться от боли в пояснице с помощью стабилизационного тренинга. В своем курсе я использую последние научные достижения в области физической терапии и реабилитации и самые актуальные научные исследования. Я полностью убежден, что хирургия это не выход при грыжах. Нужны научно обоснованные тренировки и ситуацию можно будет значительно улучшить и вернуться к нормальной жизни без боли!

Программа курса

Урок 1

Что такое навык стабилизации позвоночника и зачем он нужен?

Урок 2

Тест номер 1.  Стабилизация при изометрическом напряжении лежа на спине

Урок 3

Тест номер 2. Стабилизация при изометрическом напряжении лежа на животе

Урок 4

Тест номер 3. Стабилизация при движениях конечностями

Урок 5

Тест номер 4. Стабилизация при подъеме предметов с пола

Урок 6

Тест номер 5. Стабилизация при переноске сумок

Урок 7

Упражнение 1. Обучение контролю нейтрального положения поясницы с помощью Stabilizer или механического тонометра для измерения давления

Урок 8

Упражнение 2. Стабилизация при различных внешних нагрузках в изометрическом напряжении

Урок 9

Упражнение 3. Стабилизация при движениях конечностями

Урок 10

Курс будет дополняться новыми тестами, упражнениями и научными материалами на тему боли в спине. Всем купившим курс обновления БЕСПЛАТНЫ

 

Поделиться:

1619 дней назад
1 мая 2020, начало в 0:00

Событие пройдет онлайн

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов